リフレッシュしたい時のブレンドレシピ


アロマを嗅ぐことによって心身に色々な影響を与えることが出来ます。リラックス効果があったり、リフレッシュ効果をもたらしたりと様々な効果を期待できます。これは使用するアロマによって効果が違います。例えばリフレッシュしたい場合に効果的な匂いには柑橘系のアロマがあります。更に効果を高めるために自分でブレンドをすることによって更なるアロマ効果を体感出来るはずです。
その中でもレモンとペパーミントの組み合わせはメジャーなブレンドレシピです。

柑橘系アロマには先ほど上げたリフレッシュ効果とリラックス効果。身体的には消毒効果等が上げられます。ペパーミントは眠気覚まし等にも利用されており、イライラ感の改善や乗り物酔いの改善等にも利用できます。身体的にはデオドラント効果や便秘や下痢の改善にも役立てます。
2つを合わせることによって、よりリフレッシュしたい時に効果的なアロマオイルを作ることが可能でしょう。使用方法は簡単で、外に出かけている時ならば、リフレッシュしたい時にハンカチ等に含ませ匂いを嗅ぐといいでしょう。家などにいる時はアロマポット等に入れたりお風呂に浸かる時に湯船に垂らすと部屋に充満して効果的に匂いを嗅ぐことが可能です。

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